Ziua Mondială a Diabetului, marcată anual pe 14 noiembrie, ne amintește cât de importantă este prevenția. Un control simplu al glicemiei și un stil de viață sănătos pot preveni complicații serioase.
Diabetul, o boală tăcută, dar care care poate fi prevenită
De multe ori, diabetul nu provoacă simptome evidente la început, iar mulți oameni află că au această afecțiune abia după un control de rutină.
Această boală poate apărea sub diferite forme, fiecare necesitând atenție specifică. Iată principalele tipuri de diabet:
- Diabetul de tip 1 care apare de obicei la copii sau tineri.
- Diabetul de tip 2 este cel mai frecvent, fiind asociat cu alimentația dezechilibrată, lipsa activității fizice și excesul ponderal.
- Diabetul gestațional apare în timpul sarcinii și poate crește riscul de diabet ulterior.
Simptomele care pot indica un nivel crescut al glicemiei
Multe persoane pot avea diabet fără să știe, de aceea analizele periodice sunt esențiale. Totuși, unele semne pot ridica suspiciunea unei glicemii crescute: senzație crescută de sete, urinări frecvente, oboseală accentuată, vedere încețoșată, scădere inexplicabilă în greutate sau vindecare lentă a rănilor.
Cum poți preveni diabetul
1. Alimentație echilibrată
Redu zaharurile rafinate și carbohidrații procesați și crește consumul de legume, fructe, cereale integrale și proteine de calitate. Mesele regulate și controlul porțiilor ajută la menținerea unui nivel stabil al glicemiei.
2. Activitate fizică regulată
Exercițiile moderate, cum ar fi plimbările zilnice, ciclismul sau înotul, ajută organismul să folosească eficient insulina și să mențină o greutate sănătoasă.
3. Controlul glicemiei și vizite regulate la medic
Un simplu control al glicemiei poate face diferența între a preveni diabetul și a-l descoperi prea târziu.
Analizele făcute periodic și vizitele regulate la medic te ajută să depistezi din timp eventualele probleme și să îți menții sănătatea sub control.
4. Renunță la fumat și limitează consumul de alcool
Aceste obiceiuri afectează metabolismul și pot crește riscul apariției diabetului și a complicațiilor cardiovasculare.
Verifică-ți glicemia la Mediblue Iași: pachet complet de analize pentru diabet
Depistarea din timp a diabetului este esențială pentru prevenirea complicațiilor.
La Mediblue, poți beneficia de un pachet complet de analize pentru depistarea diabetului, care include testarea glicemiei, hemoglobinei glicozilate (HbA1c) și alte investigații relevante pentru evaluarea metabolismului glucidic și a funcției renale: Glucoză serică (glicemie), hemoglobina glicozilată (HbA1c), colesterol seric total, HDL colesterol, LDL colesterol, trigliceride serice, creatinină serică, rata de filtrare glomerulară (calcul RFG și creatinină) și examen sumar de urină + sediment.
Acest set de analize oferă o imagine completă asupra stării tale de sănătate și ajută medicul să identifice din timp eventualele dezechilibre care pot duce la apariția diabetului sau a complicațiilor asociate. Vezi detalii despre Pachetul de depistare diabet pe Mediblue și programează-te pentru un control complet al glicemiei.
Ai grijă de sănătatea ta!