Ce este osteoporoza?
Osteoporoza este o afecțiune medicală caracterizată prin scăderea densității minerale osoase, ceea ce duce la o fragilitate crescută a oaselor și la un risc ridicat de fracturi. Această boală afectează structura internă a oaselor, făcându-le mai poroase și mai susceptibile la leziuni chiar și la traume minore.
Care sunt simptomele osteoporozei?
Osteoporoza este adesea denumită “boala tăcută” deoarece nu prezintă simptome evidente în stadiile incipiente. Pe măsură ce boala progresează, pot apărea următoarele simptome:
- Dureri de spate cauzate de fracturi sau prăbușiri ale vertebrelor;
- Pierderea înălțimii de-a lungul timpului;
- Postură aplecată sau cocoșată;
- Fracturi osoase care apar mai ușor decât în mod normal.
Cauzele apariției osteoporozei
Osteoporoza apare atunci când organismul nu poate să formeze suficient os nou, când resoarbe prea mult os vechi sau ambele. Cele mai comune cauze includ:
- Schimbări hormonale: Scăderea nivelului de estrogen la femei în timpul menopauzei și reducerea testosteronului la bărbați pot accelera pierderea osoasă.
- Lipsa vitaminei D: Aceasta este esențială pentru absorbția calciului, iar o deficiență poate duce la scăderea densității osoase.
- Deficitul de calciu ionic: Calciul este principalul mineral implicat în formarea oaselor, iar un deficit poate contribui la osteoporoză.
Factori de risc pentru osteoporoză
Există mai mulți factori de risc care pot crește probabilitatea de a dezvolta osteoporoză, printre care:
- Vârsta: Riscul crește pe măsură ce înaintăm în vârstă.
- Sexul: Femeile, în special cele aflate la menopauză, au un risc mai mare.
- Istoricul familial: O predispoziție genetică poate influența riscul de osteoporoză.
- Niveluri scăzute de hormoni: Menopauza, în special cea precoce, poate fi un factor major de risc din cauza scăderii nivelului de estrogen.
- Sedentarismul: Lipsa activității fizice contribuie la slăbirea oaselor.
- Fumatul și consumul excesiv de alcool: Aceste obiceiuri pot reduce densitatea osoasă.
Teste și analize pentru depistarea osteoporozei
Pentru a depista osteoporoza, se utilizează diverse teste și analize:
- Testul de densitate minerală osoasă (DMO): Aceasta este metoda de referință pentru diagnosticarea osteoporozei și se realizează prin absorbțiometrie duală cu raze X (DEXA). Măsoară densitatea osoasă în diferite părți ale corpului, de obicei la nivelul coloanei vertebrale și șoldului.
- Analize de sânge: Pot include determinarea nivelurilor de calciu ionic, fosfor, 25-OH-vitamina D și markeri de turnover osos.
- Evaluarea nivelurilor hormonale: Testele pentru estrogen și alți hormoni pot ajuta la identificarea dezechilibrelor hormonale care contribuie la pierderea osoasă.
Prevenirea osteoporozei
Prevenirea osteoporozei se poate realiza prin adoptarea unor obiceiuri sănătoase și prin monitorizarea regulată a sănătății osoase:
- Alimentație echilibrată: Asigură un aport adecvat de calciu și vitamina D. Surse bune de calciu includ lactatele, legumele cu frunze verzi și suplimentele, iar vitamina D poate fi obținută prin expunerea la soare și din alimente fortificate.
- Exerciții fizice regulate: Activitățile care implică susținerea greutății, cum ar fi mersul pe jos, joggingul și ridicarea greutăților, ajută la întărirea oaselor.
- Evitarea fumatului și a consumului excesiv de alcool: Ambele sunt factori care contribuie la pierderea osoasă.
- Monitorizarea sănătății hormonale: Femeile aflate la menopauză ar trebui să discute cu medicul despre opțiunile de terapie hormonală pentru a reduce riscul de osteoporoză.
Dacă ai îngrijorări legate de sănătatea ta osoasă sau vrei să afli mai multe despre riscul de osteoporoză, te invităm să programezi o consultație la clinica MediBlue. Echipa noastră de endocrinologi îți poate oferi toate informațiile necesare, teste și tratamente personalizate pentru prevenirea și gestionarea osteoporozei. Programează-te acum și asigură-ți sănătatea osoasă pentru anii ce vor urma!